Om Capuma
Min drivkraft som mental coach är att inspirera dig att flytta dina mentala gränser och våga nå toppen av ditt bästa jag. Har du svårt att nå dina mål? Vet du inte hur du ska vända negativa tankar till positiva? Jag hjälper dig att definiera dina mål och coachar dig på vägen fram till målet.
Capuma står för Cattis Personlig Utveckling & Massage och jag som driver Capuma heter Cattis Olsson, är mental coach, diplomerad massageterapeut och friskvårdskonsulent.
“Du kan ta dig hur långt du vill,
det är bara i huvudet som gränserna finns
och de gränserna kan jag hjälpa dig att flytta.”
Jag har själv tagit mig tillbaka efter fyra ryggskador så jag vet hur man kämpar sig tillbaka igen och den kunskapen delar jag gärna med mig av till dig som också har drabbats av en skada eller sjukdom.
Mental coach
Jag har läst PUMT - Personlig Utveckling genom Mental Träning via Skandinaviska Ledarhögskolan där jag har lärt mig mycket om mental träning, avspänning m.m. Detta är en stor del av min verksamhet då jag anser att det är viktigt att tänka rätt för att må bra. Utbildningen i mental träning har verkligen hjälpt mig att tänka positivt och se framåt i svåra situationer.
Massageterapeut
1998 gick jag utbildningen till diplomerad massageterapeut på Kroppsterapiskolan i Linköping. Därefter jobbade jag som massör åt Ljusdals Bandyklubb som då spelade i elitserien. Efter tre år med bandylaget så har jag fått otroligt mycket erfarenhet och kunskap om idrottsskador och rehabilitering av skador för att snabbt komma tillbaka till sitt idrottsutövande igen.
Till följd av mina fyra ryggskador har jag avslutat min karriär som massageterapeut. Kunskapen och erfarenheten bär jag dock alltid med mig.
Längdåkare/längdskidcoach
Jag har en steg 2 längdskidledarutbildning via SISU Idrottsutbildarna och har tidigare varit längdskidtränare för ungdomar i Järvsö IF skidsektion. Jag var själv aktiv längdskidåkare fram till jag fick min första ryggskada, då gick jag på skidgymnasiet i Ljusdal men fick hoppa av då skadan hindrade mig från att träna på den nivån.
Idag håller jag privalektioner inom längdåkning i Harsa, Järvsö, samt i Stockholm när det finns tillgång till snö.
Genom åren med mina ryggskador har jag ofta fått hört att jag inte ska klara av en massa olika saker, läkare och sjukgymnaster har satt dessa begränsningar för mig.
Som tur är har jag inte lyssnat på dem, jag har klarat betydligt mer än vad de någonsin trodde att jag skulle göra.
Utan mental styrketräning hade jag inte varit där jag är idag!
Elitidrotten
Några av mina samarbetspartners har bl.a. varit Svenska landslaget i skidalpinism samt Utvecklingslandslaget i skidskytte, Skidskytteuniversitetet i Östersund och Ljusdals bandyklubb.
Jag vägrar ge upp!
Därför vill jag hjälpa dig att kunna använda mental styrketräning för att nå dit du vill och klara det du inte vågat tro på att du ska klara av. Allt handlar om motivation, målmedvetenhet, tålamod, vända negativa tankar till positiva och att inte ge upp.
Är du redo att nå dina mål? Jag följer dig hela vägen mot toppen av ditt bästa jag!
